En este video os presentamos las ventajas o beneficios del deporte, ejercicio o actividad física. Y mas concretamente de tipo intenso como correr con intensidad, jugar al futbol, ciclismo y otros deportes de competición que exijan al organismo un nivel máximo.
Efectos psicologicos y físicos que van desde la subjetiva sensación de bienestar hasta la regulacion de niveles de colesterol, glucemia, tension sanguinea bien sea hipertension o hipotensión, asi como la mejora del descanso y el sueño.
La secreccion de endorfinas, adrenalina y cortisol favorece la mencionada sensación de bienestar, salud e incluso placer.
目の当たり Beneficios y virtudes del ejercicio físico intenso | |
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Education | Upload TimePublished on 30 Apr 2012 |
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